A importância de uma hidratação adequada

Durante a prática de exercícios ocorrem alterações fisiológicas, como a elevação da temperatura corporal. Um dos mecanismos mais importantes que o organismo utiliza para controlar esse processo e diminuir a temperatura do corpo é a evaporação do suor. Entretanto, altos índices de transpiração resultam em grandes perdas de água, sal e outros eletrólitos. Através da … Mais A importância de uma hidratação adequada

Veja os benefícios dos isotônicos

Quem pratica qualquer esporte ou atividade física sabe que manter-se hidratado, é essencial para ter um bom desempenho.  Além da água, que deve ser consumida obrigatoriamente em grandes quantidades, outras bebidas como os isotônicos podem auxiliar no processo de reposição dos nutrientes perdidos durante atividades de longa duração. Com formulação semelhante ao do plasma humano, os … Mais Veja os benefícios dos isotônicos